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pilates reformer

PILATES REFORMER

Atrévete a tener la experiencia original de sentir la versatilidad y armonía en los movimientos de tus músculos haciendo Pilates Reformer.

Los ejercicios de Pilates Reformer se realizan sobre una cama que consta de bandas elásticas, resortes y piso deslizante donde se pueden realizar hasta 500 ejercicios diferentes.

Estos ejercicios trabajan la intensidad basándose en resortes y no en el peso, dando  volumen a los músculos como lo hacen las pesas o como lo proporcionan los ejercicios aeróbicos en el sistema cardiovascular.

En la clase de Reformer se trabajan todos los músculos del cuerpo en una sola sesión de 50 minutos y se pueden realizar  en diversas posturas: sentado, acostado, parado, de lado y con un cajón.

Su práctica te hará recuperar la fuerza y agilidad de tus músculos sin aumentar su volumen, además de mejorar su condición y rendimiento. También verás mejoras en tu circulación sanguínea evitando las várices,   estilizarás tu figura haciéndola más erguida y reducirás considerablemente tus niveles de estrés.

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