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TRX

TRX

El principal beneficio de este sistema de entrenamiento es que cada ejercicio se dedica al núcleo del cuerpo. Puedes pensar que tu núcleo son sólo los abdominales, sin embargo, tu núcleo incluye la pelvis, abdominales, glúteos, espalda y músculos del pecho.

Es el núcleo que proporciona a tu cuerpo la estabilidad, equilibrio y flexibilidad. Un centro fuerte y estable es importante para ayudar a prevenir las lesiones, no sólo en la espalda baja, sino en todo el cuerpo.

  • Ofrece una forma rápida, eficaz para entrenar todo cuerpo
  • Aumenta la resistencia muscular y la fuerza funcional
  • Los beneficios son para personas de todos los niveles de aptitud física (atletas profesionales hasta personas mayores)
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