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yoga

YOGA

Los seres humanos estamos formados por tres componentes: cuerpo, mente y alma. A cada uno de ellos le corresponden necesidades que es preciso satisfacer para llevar una vida equilibrada. La necesidad física es la salud, la necesidad psicológica es el reconocimiento y la necesidad espiritual es la paz interior. Cuando las tres existen, hay armonía.

En este sentido practicar yoga nos ayuda a resolver muchos problemas. En el nivel físico nos alivia de incontables dolencias y sus ejercicios con posturas fortalecen nuestro cuerpo creando una sensación de bienestar.

También, desde el punto de vista psicológico el Yoga agudiza el intelecto y ayuda a la concentración. La práctica de las técnicas de la respiración calma la mente además nos proporciona percepción y la capacidad de permanecer en calma y a través de la meditación experimentamos la paz interior.

Todos, sin restricciones de edad, sexo, salud, y/o circunstancias de la vida pueden practicarla.

También es una actividad considerada como un arte, una ciencia y una sabiduría inmortal, que se fundamenta en la ética y la disciplina personal. Estos dos conceptos son universales y existen en todas las sociedades.

El yoga nos proporciona la energía necesaria para vivir y disfrutar la vida, el tiempo que le dediquemos pone en su lugar los problemas del mundo y cimienta en nosotros un muro de fuerza interior.

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